Non è possibile effettuare acquisti durante la navigazione in incognito.

Pancakes

PREPARAZIONE COTTURA TEMPO TOTALE
3 minuti 2 minuti 5 minuti
Porzione Donna Uomo
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
PROTEINE 28 41
grassi 7 12
carboidrati 21 32
Calorie 261 405

INGREDIENTI

UTILIZZA LE QUANTITÀ DEGLI INGREDIENTI COME PUNTO DI RIFERIMENTO.
Proteine
Donna
Uomo
1 palmo
1½–2 palmi
85 g
140 g
Bianco d'uovo
GRASSI
Donna
Uomo
1 pollice
1 pollice (grande)
1 cucchiaio
2 cucchiaio
Burro di Arachidi
carboidrati
Donna
Uomo
1 pugno
2 pugno
½
Whole
Banana
  • Cibi liberi
  • Illimitato
  • Cannella

Istruzioni

  1. Mescola tutti gli ingredienti con l’aiuto di un frullatore.
  2. Versa la quantità desiderata in una padella.
  3. Fai cuocere per qualche minuto, in base ai tuoi gusti