Non è possibile effettuare acquisti durante la navigazione in incognito.

Insalata di Spinaci e Fragole

PREPARAZIONE COTTURA TEMPO TOTALE
5 minuti 15 minuti 20 minuti
Porzione Donna Uomo
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
PROTEINE 26 52
grassi 20 40
carboidrati 5 10
Calorie 312 624

INGREDIENTI

UTILIZZA LE QUANTITÀ DEGLI INGREDIENTI COME PUNTO DI RIFERIMENTO.
Proteine
Donna
Uomo
1 palmo
1½–2 palmi
85 g
140 g
Petto di pollo senza pelle
GRASSI
Donna
Uomo
1 pollice
1 pollice (grande)
1 cucchiaio
2 cucchiaio
Olio Extra Vergine di Oliva
carboidrati
Donna
Uomo
1 pugno
2 pugno
55 g
140 g
Fragole
  • Cibi liberi
  • Illimitato
  • 1 - 1½ Tazza di di Spinaci
  • Pepe Macinato

Istruzioni

  1. Fai cuocere il pollo alla griglia per 12-15 minuti.
  2. Taglia le Fragole a pezzi.
  3. Unisci fragole e spinaci in una ciotola media. Condisci con Olio Extra Vergine di Oliva e pepe macinato.
  4. Taglia il pollo a pezzi e versalo nella ciotola.